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床頭燈

床頭燈、檯燈的選擇?

不知到床頭的閱讀燈和平時唸書工作用的檯燈是不是要有所區隔？因為上次看一篇新聞寫說，晚間床頭的閱讀燈最好使用暖色系，一方面也可以培養大腦在夜間時的休息/睡眠情緒，如果是工作或讀書，則是強調專注或護眼，反而不能使用暖色系的燈光，否則可能就會因為光線的關係而使精神無法集中甚至會想睡覺，但是新聞畢竟是新聞，好像也都是綜合「網友」的意見，比較沒有數據可以佐證，然而我最近因為有檯燈的需求，所以就想說可以來發問看看，我有陸續在賣場看了幾款，飛利浦的LED檯燈給我很好的印象，但是似乎比較強調護眼，我擔心在床頭使用不是很合適？ 請問我該如何選擇？

新聞看看就好，優缺點可能都只說對了一半，雖然是睡前的閱讀習慣，但是以檯燈這種東西本身的用意就是在於強化你使用眼睛的效率，我反而覺得，不論唸書工作或者睡前的情緒培養，只要是需要集中精神、使用眼睛的時候，都要有足夠的光源才好，眼睛才不會管你現在是要工作還是要準備睡覺，反正你看著書，就是在用眼，既然如此，用眼的基本條件，就是要光源充足。